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皆さんこんにちは!作業療法士のタロです🐶✨
朝が冷えるようになってきましたね!なかなか布団から出るのが難しい時期になってきました…。皆様元気でお過ごしでしょうか?
私はこの時期寝坊するのが怖くて、大音量の目覚ましを5分おきにかけています…。驚いて起きるのであんまり良い起き方ではないのですが…。もっと気持ちよく起きる方法はないかと思う日々です…。皆さんはこの時期どうやって起きていますか?
起きるのがつらい分、早朝に起きて2度寝できた時の幸福感が強くなりますよね!あと休日寝るときとか!そう考えると、寒いのも少しいいような感じがしますね😊✨
さて今日は…
ステンシルアートの紹介をします!!
ステンシルとは…いろいろな形が切り取られたシートの上からスタンプや色を塗ることにより、絵を作り出す工作です!!
イメージ図はこんな感じです!
これは、型の上からピンク色のペンで塗りました!!
凄く簡単に素敵な絵ができるのでお勧めです!!
それでは、早速紹介していきましょう💕😊
☆難易度
★★☆☆☆
方法を工夫すればより簡単になります。例えば、シートを手で押さえながらペンを塗らなければいけませんが、シートをセロハンテープで固定すればOKです!ただ、形を認識できない方の場合は、シートから色がはみ出ないようにサポートが必要かもしれません。また、紙を覆うくらい大きなシートをつかうのもアリです!!こんな風に色々な工夫ができます!!
☆効果
- 注意、集中力の維持
- 手を動かすことで脳が活性化し、認知機能維持へ
- 綺麗にできると嬉しい
特に、簡単でクオリティーが高いものが完成するので、すごくお勧めです!!綺麗にできると達成感を味わいやすいですし、なによりやっていて楽しいです✨😊ぜひぜひ手先が不器用な方や、認知機能が低下している方とぜひぜひやってみて下さい💕😊
☆やり方
①ステンシルシート、色を塗るもの(ペン、スタンプやスタンプ台等)を用意する
※シートは楽天市場で売っています!
自分で作りたい場合はクラフトパンチやデザインカッターとまっさらなステンシルシートをご用意ください!
②ステンシルシートを紙の上に置き、抑えながらスタンプやペンで色を塗っていく
※この時、シートが上手く抑えられない場合は、セロテープやマスキングテープで貼って固定しましょう。シートを認識できない場合は場所を指示しながら一緒にやってあげましょう!シート以外を塗ってしまう場合は、大き目なシートを用意しましょう!
☆補足
今日はステンシルを紹介しました!
今すぐやりたい!という方には、クラフトパンチ+クリアファイルでなんちゃってステンシルシートが作れます!また、切り絵が上手な方は、デザインカッターで自分で模様を作ってもGOODです!!ぜひぜひオリジナルなものを作ってみて下さいね!
それではまた👋