みんなの自己肯定感爆上げブログ

認知症の方や病気や障害により自信を失った方向けに100点が取れる脳トレと趣味活動などを紹介しています!

簡単体操

冬に役立つ手洗い体操の紹介!!

皆様こんにちは!作業療法士のタロです✨ 最近は寒くなってきましたね!!風邪やマイコプラズマ肺炎の予防には手洗い、うがいがとっても大事です!! ですが…その手洗い…果たして合っているでしょうか??10秒くらいで終わっていませんか? 実は、結構手洗い…

簡単な体操の紹介😊!(口・喉編)

皆様こんにちは!作業療法士のタロです✨ ところで、皆様…最近ごはんが飲み込みずらかったり、咳き込んでしまったりすることはありませんか? それは…喉の筋肉が衰えているせいかもしれません! あとは、口の中の水分が足りない場合もあります… 美味しいご飯…

テレビを見ながらできる簡単な足の運動の紹介😊!

みなさまこんにちは、作業療法士のタロです 8月は急な雨が降ることも多かったですが、少し落ち着いてきましたね✨ 洗濯物が干しやすくなってきて嬉しいです さて、今日紹介するのは題名通り「簡単な足の運動」です!2つ紹介しますね♡ 高齢者施設で働いていた…